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- ¿Por qué me duele el antebrazo al tocar el piano??
- ¿Tocar el piano fortalece el antebrazo??
- ¿Cómo se libera la tensión del antebrazo??
¿Por qué me duele el antebrazo al tocar el piano??
Posibles Causas
La tensión del antebrazo (co-contracción) y los movimientos demasiado enérgicos pueden provocar dolor con el tiempo. Dado que tocar el piano implica una actividad repetitiva, a menudo a gran velocidad y con fuerza, los pianistas profesionales en particular corren el riesgo de experimentar algún dolor en el brazo o la mano en algún momento de su carrera.
¿Tocar el piano fortalece el antebrazo??
Sí, ayudan a fortalecer los músculos del antebrazo. Si elige usarlos (vienen en diferentes puntos fuertes, comience con los más fáciles), tenga en cuenta que solo ejercitan los músculos involucrados en el agarre. Aunque se podría argumentar que esos son los importantes para tocar el piano, existe una trampa subyacente.
¿Cómo se libera la tensión del antebrazo??
Doble la mano hacia abajo y tire suavemente hacia usted con la otra mano. Sentirás tensión en el antebrazo y el codo. Mantenga el estiramiento durante 15 a 30 segundos. Relájate y vuelve a la posición inicial y repite el estiramiento con la otra mano.
