Piano de brazos doloridos

1. ¿Qué significa cuando te duelen los brazos??
2. ¿Cómo detengo la tensión en mi piano??
3. ¿Cómo se previenen las lesiones al tocar el piano??

¿Qué significa cuando te duelen los brazos??

Por lo general, el dolor en el brazo se debe al uso excesivo, a una lesión o al desgaste relacionado con la edad en los músculos, huesos, articulaciones, tendones y ligamentos del brazo. Por lo general, estas afecciones no son graves y puede prevenir y tratar el uso excesivo y las lesiones menores con cuidados personales y cambios en el estilo de vida.

¿Cómo detengo la tensión en mi piano??

Si la ansiedad o el dolor están cambiando la forma en que se siente, pruebe algunas de estas técnicas para reducir la tensión.

1. Usar la postura correcta. Vista lateral de una niña tocando el piano con buena postura. ...
2. Practicar ejercicios de muñeca y mano. ...
3. Practicar sesiones individuales y grupales. ...
4. Usar técnicas de respiración adecuadas. ...
5. Asegúrese de que su instrumento no sea una carga.

¿Cómo se previenen las lesiones al tocar el piano??

Lo más importante para recordar es: estirar .

1. Consejo 3: los calentamientos sencillos con el piano ayudan en gran medida a prevenir lesiones! ¿Sabes qué calentamiento todavía disfruto?? ...
2. Consejo 4: primero practica el piano ... luego toca. ...
3. Consejo 5: ve al gimnasio ... y sé inteligente! ...
4. Consejo 6: sal a caminar! ...
5. Consejo 7: busque ayuda profesional.