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La idea básica de la técnica Alexander, según el estudio, es "reducir el dolor de espalda limitando el espasmo muscular, fortaleciendo los músculos posturales, mejorando la coordinación y flexibilidad y descomprimiendo la columna vertebral"."
- ¿La técnica de Alexander funciona para el dolor de espalda??
- ¿Es legítima la técnica de Alexander??
- ¿Cuánto cuesta la técnica de Alexander??
¿La técnica de Alexander funciona para el dolor de espalda??
Existe evidencia que sugiere que la técnica Alexander puede ayudar a las personas con: dolor de espalda a largo plazo: las lecciones de la técnica pueden reducir la discapacidad asociada al dolor de espalda y reducir la frecuencia con la que siente dolor durante un año o más.
¿Es legítima la técnica de Alexander??
Conclusiones: Existe evidencia sólida de la efectividad de las lecciones de la Técnica Alexander para el dolor de espalda crónico y evidencia moderada en la discapacidad asociada con el Parkinson.
¿Cuánto cuesta la técnica de Alexander??
El costo promedio de las lecciones de técnica Alexander de 60 minutos es de $ 119. Si bien el costo exacto variará según el maestro, el tipo de lección y la ubicación, debe esperar gastar entre $ 99 y $ 139 por hora.
