Duele la espalda después de tocar el piano

Si le duele la espalda después de tocar o practicar el piano por un tiempo, es posible que no esté sentado correctamente. Probablemente esté sosteniendo la parte superior del cuerpo principalmente por el músculo de la espalda baja. ... Si se sienta en el borde delantero del banco, debe usar el músculo abdominal para equilibrarse y moverse (inclinarse) de derecha a izquierda o de adelante hacia atrás.

1. ¿Qué debo hacer si me duele la espalda después de jugar??
2. ¿Qué lesiones puede sufrir al tocar el piano??
3. ¿Puedes lastimarte tocando el piano??

¿Qué debo hacer si me duele la espalda después de jugar??

Las distensiones y los esguinces de la espalda a menudo se pueden tratar en casa:

1. Limite la actividad física durante unos días. ...
2. Aplique hielo durante las primeras 48 a 72 horas, luego cambie a calor.
3. Si es necesario, tome analgésicos de venta libre (OTC) como acetaminofén (Tylenol) o ibuprofeno (Advil, Motrin).

¿Qué lesiones puede sufrir al tocar el piano??

Con demasiada frecuencia, los pianistas también padecen el síndrome del túnel carpiano, que cubriremos, pero primero ... Estas dos lesiones, junto con el 'síndrome del túnel carpiano' (STC) y los problemas dolorosos en los tendones de las muñecas, dedos y pulgares, caen en la categoría de 'Lesiones por esfuerzo repetitivo' (RSI), como quizás sepa.

¿Puedes lastimarte tocando el piano??

La mayoría de las lesiones que terminan teniendo los pianistas provienen de la tensión y el uso excesivo (patrones repetitivos) de nuestros tendones en nuestras manos y brazos. ... Los signos más comunes de lesiones informados son: Dolor: en las manos, los brazos, el cuello, los hombros y la espalda. Entumecimiento en dedos y / o manos por atrapamiento de nervios.