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¿Puedo remar con bandas de resistencia??
Remar con una banda te ayudará a apuntar a los mismos músculos de la parte superior del cuerpo, incluidos los brazos, la espalda y el tronco. Y puede hacer que remar sea más desafiante simplemente aumentando el nivel de resistencia de su banda. ... Por último, cuando pones estos ejercicios en una estructura HIIT, también recreas los beneficios cardiovasculares de la máquina de remo.
¿Qué músculos funcionan las filas de bandas??
Resistance Band Row es un ejercicio que fortalece los músculos superiores de la espalda ubicados alrededor y entre los omóplatos. El entrenamiento de los músculos de la parte superior de la espalda es un equilibrio crucial para los muchos ejercicios de pecho que tenemos, como flexiones y prensas de pecho.
