Topmusicanswers
Propósito: Se han propuesto métodos de ajuste de bicicletas basados en la cinemática de la rodilla para determinar la altura óptima del sillín. El método de Holmes recomienda que el ángulo de la rodilla esté entre 25 ° y 35 ° cuando el pedal está en el punto muerto inferior en estática. Otros autores abogan por un ángulo de rodilla de 30-40 ° durante la extensión máxima de la rodilla al pedalear.
- ¿Cuál es el ángulo de rodilla correcto para andar en bicicleta??
- ¿Cuál es la posición correcta de las piernas al andar en bicicleta??
¿Cuál es el ángulo de rodilla correcto para andar en bicicleta??
Mide el ángulo de tu rodilla. Debe estar entre 25 y 35 grados para evitar problemas de rodilla y lograr un golpe de pedal potente. Asegúrese de que sus caderas no se balanceen. Si es así, baja el sillín.
¿Cuál es la posición correcta de las piernas al andar en bicicleta??
Posición adecuada: con el pie en la parte inferior del golpe del pedal, debería ver una ligera flexión en la pierna, alcanzando aproximadamente el 80-90 por ciento de la extensión completa de la pierna. Esto es cierto para las bicicletas de carretera, de montaña e híbridas.
