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El síndrome del túnel carpiano es un problema común para los guitarristas acústicos y eléctricos. Esto se debe principalmente a los movimientos repetitivos de la muñeca y los dedos al rasguear o dar forma a los acordes.
- ¿La guitarra es mala para el túnel carpiano??
- ¿Qué actividades empeoran el túnel carpiano??
- ¿Qué no debes hacer con el túnel carpiano??
- ¿Tocar la guitarra es malo para tu muñeca??
¿La guitarra es mala para el túnel carpiano??
Tocar la guitarra requiere un movimiento rápido de todos los dedos durante un período de tiempo prolongado. Esto produce uno de los trastornos musculoesqueléticos por "uso excesivo" más comunes en la actualidad, llamado síndrome del túnel carpiano. Cualquiera que use su mano para actividades rápidas y repetitivas tiene un alto riesgo de contraer esta dolorosa condición.
¿Qué actividades empeoran el túnel carpiano??
Cualquier trabajo o actividad que requiera movimientos repetitivos de los dedos y la muñeca, movimientos torpes de la mano, vibración y / o estrés mecánico en la palma aumenta el riesgo de desarrollar el síndrome del túnel carpiano. Las ocupaciones asociadas con CTS tienden a enfatizar movimientos fuertes de tirar, tirar, empujar o girar.
¿Qué no debes hacer con el túnel carpiano??
¿Cómo se puede prevenir el síndrome del túnel carpiano??
- Dormir con las muñecas rectas.
- Mantener las muñecas rectas al usar herramientas.
- Evitar flexionar (rizar) y extender las muñecas repetidamente.
- Disminuir el agarre repetitivo / fuerte con la muñeca en una posición flexionada.
¿Tocar la guitarra es malo para tu muñeca??
La guitarra es un instrumento adictivo y los guitarristas se obsesionan con perfeccionar la forma en que tocan sus canciones. La práctica excesiva puede provocar dolor en la muñeca, dolor en las articulaciones, dolor en el antebrazo, dolor en el codo y problemas de postura, junto con muchos otros problemas.
