Topmusicanswers
Los jugadores de clarinete sostienen su instrumento de aproximadamente 2 libras en el pulgar de la mano derecha, lo que resulta en una carga estática acumulativa del brazo. Esta postura, a su vez, puede causar incomodidad y, en algunos casos, evolucionar hacia lesiones debilitantes por uso excesivo y dolor en la extremidad superior derecha.
¿Cómo evito que me duelan los músculos del pulgar??
Tratamiento
- Descanso: Apoye el pulgar y descanse el mayor tiempo posible.
- Hielo: aplique una bolsa de hielo envuelta en un paño durante aproximadamente 10 minutos cada hora durante el primer día.
- Comprimir: use un vendaje elástico (ACE) para reducir la hinchazón.
- Elevar: Mantenga la mano levantada por encima del nivel del corazón para reducir la hinchazón y el dolor.
¿Por qué me duele el pulgar grande??
El dolor en el pulgar podría ser un signo de lesión, uso excesivo o artritis. El tratamiento para el dolor leve generalmente incluye atención domiciliaria y analgésicos. Sin embargo, en algunos casos, el dolor persistente en el pulgar puede ser un signo de una afección subyacente o una lesión que necesita tratamientos más invasivos, como inyecciones y cirugía.
