Ergonomía informática

1. ¿Qué es la ergonomía informática y por qué es importante??
2. ¿Cuáles son la ergonomía adecuada al usar la computadora??
3. ¿Cuáles son los 4 pasos de la ergonomía informática??
4. ¿Cuál es la ergonomía de la computadora en la postura humana??

¿Qué es la ergonomía informática y por qué es importante??

La ergonomía informática aborda formas de optimizar su estación de trabajo informática para reducir los riesgos específicos del síndrome de visión por computadora, dolor de cuello y espalda y síndrome del túnel carpiano. También reduce el riesgo de otros trastornos que afectan los músculos, la columna vertebral y las articulaciones.

¿Cuáles son la ergonomía adecuada al usar la computadora??

Consejos ergonómicos para usuarios de computadoras

• Mantenga una buena postura cuando trabaje con el teclado. ...
• Mantenga los pies apoyados en el suelo o en un reposapiés cuando trabaje para reducir la presión en la zona lumbar.
• Evite torcer o doblar su tronco o cuello. ...
• Mantenga los hombros relajados con los codos cerca de los costados.

¿Cuáles son los 4 pasos de la ergonomía informática??

Siga estos sencillos pasos que le ayudarán a configurar la estación de trabajo de su computadora.

1. Paso 1: silla.
2. Paso 2: teclado. Una bandeja de teclado articulada puede proporcionar un posicionamiento óptimo de los dispositivos de entrada. ...
3. Paso 3: monitor, documentos y teléfono. ...
4. Paso 4: pausas y pausas.

¿Cuál es la ergonomía de la computadora en la postura humana??

Buena postura de la parte superior del cuerpo (hombros hacia atrás pero relajados, sin inclinarse hacia adelante sobre el teclado) >90 ° y bien apoyado) El asiento de la silla no debe comprimirse detrás de las rodillas. Pies firmemente sobre una superficie para apoyarse (piso / reposapiés)