Guía de práctica deliberada

1. ¿Cuáles son los 5 principios de la práctica deliberada??
2. ¿Cómo practicas la práctica deliberada??
3. ¿Qué es el modelo de práctica deliberada??
4. ¿Cuáles son los 4 pasos para realizar una práctica deliberada??

¿Cuáles son los 5 principios de la práctica deliberada??

¿Cuáles son los 5 principios de la práctica deliberada??

• El talento no es suficiente. La práctica es la diferencia entre lo bueno y lo grandioso.
• El desempeño experto es un trabajo duro y requiere acciones repetidas.
• Enfoque: divídalo en partes manejables.
• El establecimiento de objetivos y la perseverancia es clave.
• Retroalimentación en el momento.

¿Cómo practicas la práctica deliberada??

Una vez que tenga un maestro o un método efectivo de retroalimentación y establecimiento de objetivos, puede comenzar el ciclo de práctica deliberada.

1. Paso 1: evalúe sus límites. Averigüe dónde están los límites de su nivel de habilidad actual. ...
2. Paso 2: Establezca una meta inteligente y de alcance. ...
3. Paso 3: Practica con enfoque. ...
4. Paso 4: obtenga comentarios.

¿Qué es el modelo de práctica deliberada??

La práctica deliberada se define como ser de naturaleza esforzada, con el objetivo principal de la mejora personal del desempeño en lugar del disfrute, y a menudo se realiza sin una recompensa inmediata.

¿Cuáles son los 4 pasos para realizar una práctica deliberada??

Cómo: práctica deliberada

• PASO 1: Identifique un área de debilidad. Esto puede parecer obvio, pero muchas personas luchan por enfrentar sus defectos y deficiencias. ...
• PASO 2: Divide esa debilidad. ...
• PASO 3: Establezca metas desafiantes. ...
• PASO 4: Busque comentarios honestos. ...
• PASO 5: Repita.