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- ¿Qué es un diafragma de garganta??
- ¿Cómo aflojas un diafragma apretado??
- ¿Dónde está ubicado el diafragma??
¿Qué es un diafragma de garganta??
Que es el diafragma? El diafragma es el músculo principal utilizado en la respiración, que es el proceso de respirar. Este músculo en forma de cúpula se encuentra justo debajo de los pulmones y el corazón. Se contrae continuamente al inhalar y exhalar.
¿Cómo aflojas un diafragma apretado??
Si tiene un diafragma apretado mientras corre, deténgase, respire profundo y exhale lentamente, asegurándose de que todo el aire salga de sus pulmones. Mientras exhala, deje caer los hombros, sacuda los brazos y las piernas y relájese.
¿Dónde está ubicado el diafragma??
El diafragma, ubicado debajo de los pulmones, es el principal músculo de la respiración. Es un gran músculo en forma de cúpula que se contrae rítmica y continuamente, y la mayoría de las veces, involuntariamente. Tras la inhalación, el diafragma se contrae y aplana y la cavidad torácica se agranda.
