¿Practico demasiado??

1. ¿Cómo sabes si estás practicando demasiado??
2. ¿Es malo practicar en exceso??
3. ¿Es posible sobrepráctica??
4. Cuantas horas al dia debo practicar?

¿Cómo sabes si estás practicando demasiado??

Aquí hay 4 señales de que puede estar esforzándose demasiado y no equilibrar las cosas con suficiente descanso y recuperación.

1. Estado de ánimo negativo. Te sientes deprimido, apático, desmotivado, de mal humor, irritable, amargado, melancólico, etc. ...
2. Esfuerzo percibido. ...
3. Recuperación. ...
4. Calidad de desempeño.

¿Es malo practicar en exceso??

Practicar durante más horas afecta intensamente el estado mental y es entonces cuando surgen los problemas de concentración. El rendimiento no está a la altura: no pudo ofrecer un rendimiento espectacular como esperaba, ya que practicó tan duro.

¿Es posible sobrepráctica??

Sí, es posible practicar en exceso. Si descubre que no está haciendo ningún progreso a pesar de que pasa horas y horas al día, es posible que desee tomar un descanso y tratar de encontrar una manera de hacer que su tiempo de práctica sea más efectivo. No es cuestión de dedicar más tiempo, es cuestión de qué haces con ese tiempo.

Cuantas horas al dia debo practicar?

El tiempo adicional no hace ninguna diferencia en su progreso, incluso con práctica deliberada. Además, realmente puedes hacerte daño. Los estudiantes deben usar métodos de práctica efectivos y, en general, mantener el tiempo de práctica dentro de una a dos horas por día, como máximo, y no más de seis días a la semana.