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- ¿Es malo tocar la batería para tus muñecas??
- ¿Realmente ayudan los soportes de muñeca??
- ¿Las muñequeras ayudan al dolor de muñeca??
- ¿Cuánto tiempo debe usar un soporte para la muñeca??
¿Es malo tocar la batería para tus muñecas??
Conclusiones principales: las lesiones relacionadas con los tambores son muy comunes (el historial de por vida fue del 68%). La extremidad superior (especialmente la muñeca) y la zona lumbar son las partes del cuerpo más comúnmente afectadas. Los dos diagnósticos de lesiones relacionadas con el tamborileo más frecuentes son la tendinitis y el síndrome del túnel carpiano.
¿Realmente ayudan los soportes de muñeca??
Un aparato ortopédico puede ayudar porque mantiene la muñeca en una posición recta y neutral. Un estudio de 2012 encontró que usar una muñequera por la noche hizo más para aliviar los síntomas del túnel carpiano que no usar ningún tratamiento. También puede resultarle útil usar un aparato ortopédico durante el día, especialmente durante las actividades que desencadenan brotes.
¿Las muñequeras ayudan al dolor de muñeca??
Su propósito es mantener la muñeca neutral. El objetivo es evitar que la muñeca se doble hacia atrás o hacia adelante al levantar, tomando el material elástico de la venda y estirándolo alrededor de la muñeca para hacer una estructura similar a un yeso. Las muñequeras ayudan a prevenir lesiones en la muñeca y la mantienen libre de dolor.
¿Cuánto tiempo debe usar un soporte para la muñeca??
Debe continuar usando un aparato ortopédico durante al menos 4 a 8 semanas o hasta que sus síntomas desaparezcan. Usar una muñequera por la noche también puede ayudar a disminuir la hinchazón y disminuir la presión sobre el nervio.
