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¿Cuáles son los 5 ejercicios de flexibilidad??
Los 5 mejores ejercicios de estiramiento para mayor flexibilidad
- Estiramiento de isquiotibiales. Esta es una excelente opción para antes de andar en bicicleta o correr. ...
- Tríceps. Después de ejercitar los brazos, estírelos. ...
- Ribbit! El dolor lumbar a menudo puede ser el resultado de una mala postura. ...
- Estiramiento de hombros sentado. ...
- Ejercicios de estiramiento con estocadas para mayor flexibilidad.
