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Intente lo siguiente:
- Descansar. Ponga su juego de golf u otras actividades repetitivas en espera hasta que el dolor desaparezca. ...
- Hielo en el área afectada. Aplique compresas de hielo en el codo durante 15 a 20 minutos a la vez, de tres a cuatro veces al día durante varios días. ...
- Usa un aparato ortopédico. ...
- Estirar y fortalecer la zona afectada.
- ¿Cuánto tiempo tarda en sanar el codo de un golfista??
- ¿El codo de golfista desaparece??
- ¿Qué sucede si el codo de un golfista no se trata??
- ¿Mejora el codo de los golfistas??
¿Cuánto tiempo tarda en sanar el codo de un golfista??
Los tratamientos conservadores suelen funcionar para el codo de golfista. Pero si aún tiene dolor después de tres a seis meses, es posible que necesite una cirugía. Estos procedimientos pueden eliminar las partes dañadas de un tendón, promover la curación y reducir el dolor. La recuperación completa puede llevar de tres a seis meses.
¿El codo de golfista desaparece??
La buena noticia es que el codo de golfista a menudo se cura por sí solo. Dado que se trata de una lesión por esfuerzo repetitivo, el factor principal que afecta su curación es el tiempo alejado del movimiento repetitivo que causó el problema.
¿Qué sucede si el codo de un golfista no se trata??
Si no se trata, el codo de golfista eventualmente podría causar una discapacidad permanente: pérdida de la fuerza de agarre, dolor crónico y rango limitado de movimiento del codo. La afección también puede causar una contractura permanente (flexión) del codo.
¿Mejora el codo de los golfistas??
El dolor en el codo generalmente mejorará en unos pocos días. Hable con su médico si su dolor es recurrente o no mejora con el tiempo. Pueden hacerle un examen, brindarle un diagnóstico y sugerirle planes de tratamiento. Los tratamientos pueden incluir inyecciones de cortisona o plasma rico en plaquetas (PRP) o fisioterapia.
