Cómo no distraerse mientras estudia

7 formas de evitar distracciones y concentrarse en estudiar

• Organícese con una lista de tareas pendientes.
• Silencie las alertas y mantenga las pestañas abiertas de Internet al mínimo.
• Divida los grandes proyectos en pequeños pedazos.
• Utilice música y auriculares para reducir el ruido.
• Encuentre el mejor entorno para estudiar de manera eficiente.
• Limpia y organiza tu espacio de trabajo.

1. ¿Por qué me distraigo tan fácilmente mientras estudio??
2. ¿Cómo puedo concentrarme en estudiar??
3. ¿Cómo dejo de estar concentrado y distraído??

¿Por qué me distraigo tan fácilmente mientras estudio??

Los estudiantes a menudo se distraen cuando piensan en todas las demás tareas que deben realizar. Empiezan a preguntarse si deberían estar trabajando en otra tarea o estudiando para otro examen. Esto les impide concentrarse en la tarea que tienen entre manos.

¿Cómo puedo concentrarme en estudiar??

Cómo mantenerse enfocado mientras estudia, una guía:

1. Encuentra un entorno adecuado. ...
2. Crea un ritual de estudio. ...
3. Bloquea sitios web y aplicaciones que te distraen en tu teléfono, tableta y computadora. ...
4. Dividir + espaciar las sesiones de estudio. ...
5. Usa la técnica Pomodoro. ...
6. Encuentra las mejores herramientas. ...
7. Concéntrese en las habilidades, no en las calificaciones. ...
8. Programar tiempo de inactividad.

¿Cómo dejo de estar concentrado y distraído??

10 consejos para ayudar a reducir las distracciones y aumentar su concentración

1. Tenga un plan la noche anterior. Considere escribir dos cosas que deben completarse para que ese día sea productivo. ...
2. Apaga las distracciones. ...
3. Sentirse cómodo. ...
4. Practica la meditación. ...
5. Establezca metas más pequeñas. ...
6. Dormir. ...
7. Utilice recordatorios visuales. ...
8. Dar una recompensa.