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Lo más importante para recordar es: estirar .
- Consejo 3: los calentamientos sencillos con el piano ayudan en gran medida a prevenir lesiones! ¿Sabes qué calentamiento todavía disfruto?? ...
- Consejo 4: primero practica el piano ... luego toca. ...
- Consejo 5: ve al gimnasio ... y sé inteligente! ...
- Consejo 6: sal a caminar! ...
- Consejo 7: busque ayuda profesional.
¿Se pueden lesionar al tocar el piano??
Con demasiada frecuencia, los pianistas también padecen el síndrome del túnel carpiano, que cubriremos, pero primero ... Estas dos lesiones, junto con el 'síndrome del túnel carpiano' (STC) y los problemas dolorosos en los tendones de las muñecas, dedos y pulgares, caen en la categoría de 'Lesiones por esfuerzo repetitivo' (RSI), como quizás sepa.
¿Puedes tirar de un músculo tocando el piano??
la repetición de octavas y acordes grandes a menudo crean tensión, reduciendo el flujo sanguíneo. Los músculos se tensan, causando dolor y fatiga en los hombros, muñecas y brazos. Si este dolor ocurre con frecuencia y no se alivia ni se trata, pueden ocurrir problemas más graves, como tendinitis o inflamación crónica.
