Como sentirse mejor

1. ¿Cómo me hago sentir mejor??
2. ¿Cómo puedo levantar mi estado de ánimo??
3. ¿Cómo te sientes mejor después de un mal día??

¿Cómo me hago sentir mejor??

Maneras sencillas de sentirse mejor rápidamente

1. Hornear galletas.
2. Danza.
3. Hacer yoga.
4. Come una comida deliciosa y saludable.
5. Haz una lista de reproducción de tus canciones favoritas.
6. Meditar.
7. Juega con tu perro.
8. Practica un pasatiempo.

¿Cómo puedo levantar mi estado de ánimo??

15 pequeñas cosas que puedes hacer todos los días para mejorar tu estado de ánimo

1. Despierta temprano. Configure su alarma para que suene 15 minutos antes de que normalmente se levante. ...
2. Haz sonreír a un amigo. ...
3. Ten un orden rápido. ...
4. Escribe una entrada en el diario. ...
5. Sonríe al primer extraño que veas. ...
6. Dar un paseo. ...
7. Mira a través de fotografías antiguas. ...
8. Pon un poco de ropa sucia.

¿Cómo te sientes mejor después de un mal día??

Mal día? 12 formas de sentirse mejor. Rápido.

1. Respirar. En realidad ya estas respirando. ...
2. Apaga las noticias. Deja de revisar las redes sociales. ...
3. Concéntrese en lo que puede controlar. ...
4. Descansar. ...
5. Deja que tus seres queridos también descansen. ...
6. Escuche estos podcasts. ...
7. Mira Zoolander. ...
8. Deja ir el juicio.