Fortalecer

Cómo mejorar tu mano más débil al tocar la batería

Cómo mejorar tu mano más débil al tocar la batería
  1. ¿Cómo puedo fortalecer mi mano débil??

¿Cómo puedo fortalecer mi mano débil??

Fortalecedor de agarre

  1. Sostenga una pelota suave en la palma de su mano y apriétela tan fuerte como pueda.
  2. Sostenga por unos segundos y suelte.
  3. Repita de 10 a 15 veces en cada mano. Haga este ejercicio dos o tres veces por semana, pero descanse las manos durante 48 horas entre sesiones. No hagas este ejercicio si la articulación del pulgar está dañada.

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