Pruebe las siguientes sugerencias para dejar caer la laringe y dejarla allí mientras hace el sonido:
- Caer y respirar. Cuando sienta la sensación de caída de la laringe, simplemente inhale y exhale (inhale y exhale) y deje la laringe en la posición baja. ...
- Soltar y hacer sonido. ...
- Déjate caer y deslízate por la cancha. ...
- Caer y cantar.
¿Cómo relajo los músculos de la laringe??
Cómo relajar los músculos de la garganta rápidamente
- Trae conciencia a la respiración. ...
- A continuación, coloque una mano sobre el vientre y relaje los hombros. ...
- Exhala completamente, permitiendo que el vientre se relaje nuevamente. ...
- Sigue respirando de esta manera, sintiendo que la mano sube y baja con cada respiración.
- Si es útil, las personas pueden emitir un suave sonido "sss" al exhalar.