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Al eliminar la mucosidad de la boca y la nariz, está enviando la mucosidad en la dirección incorrecta. Haga que el moco vaya en la dirección correcta y beba agua y trague. El carraspeo crónico es perjudicial. El trauma de aclararse la garganta puede causar enrojecimiento e hinchazón de las cuerdas vocales.
- ¿Es normal aclararse la garganta con frecuencia??
- ¿Qué sucede cuando se aclara la garganta??
- ¿Cómo puedo aclararme la garganta sin dañar las cuerdas vocales??
- ¿Aclararse mucho la garganta puede hacer que le duela??
¿Es normal aclararse la garganta con frecuencia??
La mayoría de las personas se aclaran la garganta de vez en cuando. A veces, es en respuesta a irritantes, otras veces es solo un hábito. Sin embargo, el carraspeo frecuente puede deberse a una afección médica. Una persona puede aclararse la garganta con frecuencia porque siente como si algo le hiciera cosquillas o se atascara en la garganta.
¿Qué sucede cuando se aclara la garganta??
Aclararse la garganta es a menudo más un hábito que una necesidad. Cuando tose o se aclara la garganta, sus cuerdas vocales se unen con fuerza. Si haces esto mucho, las cuerdas vocales comienzan a irritarse y las glándulas por encima de las cuerdas vocales producen mucosidad para tratar de lubricar las cuerdas vocales y protegerlas.
¿Cómo puedo aclararme la garganta sin dañar las cuerdas vocales??
La inhalación de vapor es otra forma de "respirar" agua directamente sobre la superficie de las cuerdas vocales para humectarlas y diluir la mucosidad. Dado que esto es directo e instantáneo, en realidad mucho más rápido que beber agua, es útil cocinar al vapor poco antes de una actuación o presentación.
¿Aclararse mucho la garganta puede hacer que le duela??
Ciertos comportamientos vocales no verbales, como el carraspeo crónico o la tos, también son muy duros para las cuerdas vocales y pueden provocar irritación y lesiones. La mayoría de las personas con este problema informan que sienten una sensación de moco o un cosquilleo que les lleva a aclararse la garganta.
