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- ¿Qué es un eje en un pedal??
- ¿Por qué la rodilla de Kops sobre el eje del pedal es la mejor posición para sentarse??
- ¿Cuál es el ángulo de rodilla correcto para andar en bicicleta??
- ¿Cuánto debe extenderse la pierna al andar en bicicleta??
¿Qué es un eje en un pedal??
Un pedal generalmente consta de un eje que se enrosca en el extremo de la manivela y un cuerpo en el que se fija el reposapiés, que puede girar libremente sobre cojinetes con respecto al eje. Los pedales se unieron inicialmente a las bielas que se conectan directamente a la rueda conducida (generalmente delantera).
¿Por qué la rodilla de Kops sobre el eje del pedal es la mejor posición para sentarse??
A KOPS (eje de pedal de rodilla): es lo mismo ya sea para carreras o para resistencia. Medido con las bielas paralelas al suelo, una plomada desde la parte delantera de la rótula debe cruzarse aproximadamente con el borde delantero de la biela delantera. Esto asegura que la potencia del cuerpo se transfiera de manera eficiente a la bicicleta.
¿Cuál es el ángulo de rodilla correcto para andar en bicicleta??
Mide el ángulo de tu rodilla. Debe estar entre 25 y 35 grados para evitar problemas de rodilla y lograr un golpe de pedal potente. Asegúrese de que sus caderas no se balanceen. Si es así, baja el sillín.
¿Cuánto debe extenderse la pierna al andar en bicicleta??
Posición adecuada: con el pie en la parte inferior del golpe del pedal, debería ver una ligera flexión en la pierna, alcanzando aproximadamente el 80-90 por ciento de la extensión completa de la pierna. Esto es cierto para las bicicletas de carretera, de montaña e híbridas.
