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La ansiedad de ejecución musical (MPA) se ha definido como «la experiencia de aprensión ansiosa marcada y persistente relacionada con la ejecución musical (…), que se manifiesta a través de combinaciones de síntomas afectivos, cognitivos, somáticos y conductuales» [1], p. 433. El MPA es un problema importante para muchos músicos [2].
- ¿Cómo detengo la ansiedad por el desempeño en la música??
- ¿Qué causa la ansiedad por la interpretación musical??
- ¿Cuántos músicos sufren de ansiedad por la interpretación musical??
- ¿Cómo se siente la ansiedad por el desempeño??
¿Cómo detengo la ansiedad por el desempeño en la música??
Los betabloqueantes como Inderal (propranolol) tomados antes de una función reducen los síntomas de ansiedad como aumento de la frecuencia cardíaca, temblores y sudoración. Además de los betabloqueantes, las benzodiazepinas y los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) pueden ser útiles para controlar la ansiedad por la interpretación musical.
¿Qué causa la ansiedad por la interpretación musical??
La ansiedad por la interpretación musical (MPA) es un fenómeno complejo causado por la interacción de muchos factores, incluida la genética, los estímulos ambientales y la experiencia, las emociones, las cogniciones y los comportamientos del individuo (Kenny, 2011).
¿Cuántos músicos sufren de ansiedad por la interpretación musical??
Se estima que entre el 15% y el 50% de los músicos sufren de ansiedad en la interpretación musical (MPA) lo suficientemente grave como para interferir con la calidad de sus interpretaciones (Kenny, 2011).
¿Cómo se siente la ansiedad por el desempeño??
Una persona puede desarrollar manos sudorosas, pulso acelerado, náuseas y voz temblorosa. Pueden sentir un deseo abrumador de dejar la situación. La ansiedad por el desempeño es a menudo una profecía autocumplida. La respuesta de lucha o huida del cuerpo puede distraer a una persona y afectar su desempeño.
