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¿Qué ejercicio puede reemplazar al remo??
8 alternativas de máquinas de remo para un entrenamiento agradable
- Fila doblada.
- Columpios con pesas rusas.
- Fila invertida.
- Tirón alto con pesas rusas.
- Propulsores.
- Fila de cable sentado.
- Fila vertical.
- Peso muerto con banda de resistencia.
¿Puedes hacer ejercicio de remo sin máquina de remo??
Siéntese en el borde de un banco e inclínese hacia adelante lo más que pueda mientras mantiene la espalda plana. Levanta las mancuernas por detrás de los talones y debajo de las piernas. Con los codos ligeramente doblados, mueva las mancuernas hacia arriba mientras aprieta los omóplatos juntos. Robin Arzon: tabla a remo con mancuernas alternadas.
