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En un estudio de 2019 realizado entre personas que enfrentan el duelo, los investigadores encontraron que para quienes cantaban en un coro, los síntomas de depresión no empeoraron con el tiempo y su sensación de bienestar se mantuvo estable. De hecho, los cantantes del coro sintieron una mejora gradual en su autoestima durante y después del estudio de 12 semanas.
- ¿Cómo el canto ayuda a la salud mental??
- Que es el canto terapéutico?
- ¿Puede la música ser una forma eficaz de tratar las enfermedades mentales??
¿Cómo el canto ayuda a la salud mental??
Cantar puede ayudar a controlar el estrés pero también levantar el ánimo. Cantar es un antidepresivo natural. Según la información publicada en la revista Time, cantar puede liberar endorfinas asociadas con sentimientos de placer, así como estimular la liberación de oxitocina, una hormona que alivia la ansiedad y el estrés.
Que es el canto terapéutico?
Como práctica clínica, las intervenciones de canto terapéutico proporcionan estructura para la sesión, evocan respuestas emocionales del cliente e involucran al cliente en experiencias musicales creativas y espontáneas.
¿Puede la música ser una forma eficaz de tratar las enfermedades mentales??
Si está lidiando con un trastorno de salud mental, la musicoterapia puede ayudarlo con la comunicación y la expresión, ayudarlo a explorar sus pensamientos y sentimientos, mejorar su estado de ánimo y concentración y desarrollar habilidades de afrontamiento. Personas con dolor crónico. La musicoterapia puede ayudar a disminuir el dolor, la ansiedad, la fatiga y la depresión.
