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¿Qué hace el ejercicio de la araña??
Cuando se hace correctamente, la caminata de araña aumenta su frecuencia cardíaca, desarrolla fuerza en su núcleo y se enfoca en sus hombros, pecho, espalda superior, tríceps, cuádriceps, pantorrillas, glúteos, isquiotibiales, aductores y abductores. Es un ejercicio fantástico completo.
