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- ¿Cuánto dinero ganan los entrenadores de Orangetheory??
- ¿Qué significa 3G en Orangetheory??
- ¿Cuál es la teoría naranja del entrenamiento sin parar??
- ¿Cuáles son los niveles de Orangetheory??
¿Cuánto dinero ganan los entrenadores de Orangetheory??
¿Cuánto gana un entrenador en Orangetheory Fitness?? El salario típico de un entrenador de fitness de Orangetheory es de $ 30 por hora. Los salarios de los entrenadores en Orangetheory Fitness pueden oscilar entre $ 13 y $ 60 por hora.
¿Qué significa 3G en Orangetheory??
Hay algunos formatos de clases diferentes, pero en general pasará aproximadamente un tercio de su tiempo en cada estación: un entrenamiento "3G" tiene un grupo en cada estación en todo momento, mientras que un entrenamiento 2G (o Orange 60) es un poco más flexible (aunque generalmente estarás en la máquina de remo, la caminadora y el piso en algún momento ...
¿Cuál es la teoría naranja del entrenamiento sin parar??
Orangetheory es una clase de entrenamiento a intervalos de una hora que monitorea su frecuencia cardíaca. La idea es llegar a (y mantener) una zona objetivo designada, la llamada "zona naranja" (por encima del 84 por ciento de su frecuencia cardíaca). ... Afterburn le permite seguir quemando calorías más rápido de lo habitual durante hasta 36 horas (woah, ciencia).
¿Cuáles son los niveles de Orangetheory??
Las cinco zonas son gris, azul, verde, naranja y roja.
- Zona gris: 50-60 por ciento de su frecuencia cardíaca máxima. ...
- Zona azul: 61-70 por ciento de su frecuencia cardíaca máxima. ...
- Zona verde: 71-83 por ciento de su frecuencia cardíaca máxima. ...
- Zona naranja: 84-91 por ciento de su frecuencia cardíaca máxima.
