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Su médico puede recomendar las siguientes medidas de cuidado personal:
- Descansar. Evite actividades que agraven su dolor de codo.
- Analgésicos. Pruebe analgésicos de venta libre, como ibuprofeno (Advil, Motrin IB) o naproxeno (Aleve).
- Hielo. Aplique hielo o una compresa fría durante 15 minutos de tres a cuatro veces al día.
- Técnica.
- ¿Cuánto tiempo se tarda en recuperarse del codo de tenista??
- ¿Se puede hacer algo por el codo de tenista??
- ¿Cuál es el mejor tratamiento para el codo de tenista??
- ¿Cómo se trata el codo de tenista de forma natural??
¿Cuánto tiempo se tarda en recuperarse del codo de tenista??
El codo de tenista mejorará sin tratamiento (conocido como condición autolimitante). El codo de tenista suele durar entre 6 meses y 2 años, y la mayoría de las personas (90%) se recuperan por completo en un año. Lo más importante que debe hacer es descansar el brazo lesionado y dejar de realizar la actividad que causó el problema.
¿Se puede hacer algo por el codo de tenista??
Los analgésicos en reposo y de venta libre a menudo ayudan a aliviar el codo de tenista. Si los tratamientos conservadores no ayudan o si los síntomas son incapacitantes, su médico podría sugerirle una cirugía.
¿Cuál es el mejor tratamiento para el codo de tenista??
Cuando ver a un doctor
La mayoría de las personas pueden tratar el dolor y la inflamación causados por el codo de tenista con reposo y medicamentos de venta libre. Si el dolor es intenso o no desaparece en 2 semanas, la persona debe consultar a un médico.
¿Cómo se trata el codo de tenista de forma natural??
7 remedios caseros para el codo de tenista
- Descanse su codo. Puede parecer un tratamiento simple, pero es efectivo si hay demasiada irritación o inflamación en el área del codo. ...
- Hielo su codo. ...
- Comprimir y brindar soporte. ...
- Ejercicio suave y estiramiento. ...
- Analgésicos de venta libre. ...
- Apoye su codo. ...
- Adapte su técnica.
