Lesión

Cómo tratar los esguinces y las distensiones usted mismoDescanso: detenga cualquier ejercicio o actividad y trate de no poner ningún peso sobre la les...

No debe volver a su deporte o actividad hasta que el dolor, la hinchazón y la rigidez hayan mejorado mucho. Esforzarse demasiado pronto podría hacer q...

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