Calentamiento

El calentamiento previene lesiones al aflojar las articulaciones y mejorar el flujo sanguíneo a los músculos, lo que hace que sea menos probable que l...

Calambres musculares. Los atletas que están deshidratados o que no han calentado adecuadamente pueden sucumbir a esta lesión deportiva común. Los cala...

El calentamiento ayuda a preparar su cuerpo para la actividad aeróbica. Un calentamiento acelera gradualmente su sistema cardiovascular al elevar la t...

Si no calienta primero, es posible que sus articulaciones estén rígidas, sus movimientos sean más lentos y menos precisos de lo que le gustaría, y es ...